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2021年12月01日

うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!




精神科医、藤川徳美先生の著書

「うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!」


うつと診断された人も、何となく気分が落ち込む人も

一度食事をチェックしてみるといいかも!


本を読んだ人のレビューも参考になる♪
posted by けい at 11:33| 健康

2021年11月24日

アサヒ 炭酸ラボ

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少し前から炭酸水が流行っているなんて聞くけれど、

アサヒ飲料の炭酸ラボによると、

精神的疲労による眠気誘発を予防
精神的疲労による意欲の低下を抑制
精神的疲労によるリラックス度合いの低下を抑制
強炭酸の飲用で集中力が向上


という効果があるそうです。

仕事中とか勉強中に飲むと良いことだらけって事ですね♪


眠気防止になるのはありがたい^^


アサヒ 炭酸ラボ
アサヒ 炭酸ラボ

posted by けい at 10:32| 健康

2021年09月05日

ガム美容

ガムを噛む時の動作って顔中の筋肉使うから、美容にも良いんですね!

仕事でPCに向かっている時は、基本無表情だから表情筋が緩みまくってるし^^;

ガム噛んだりして顔の筋肉も意識的に動かすようにしないといけないですね。

キシリトール入りのガムだと歯にも良いし^^




タグ:美容 ガム
posted by けい at 09:45| 健康

2021年09月01日

レッドブル献血キャンペーン

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献血の協力者が少なくて困っているというニュースを見たけれど、

血液が足りないという点でも医療崩壊になる可能性がありますよね。


千葉県内の献血ルームでは色々キャンペーンやってて、

レッドブルがもらえたり、次回の献血予約すると記念品もらえたりします。

近々Red Bull飲みに行ってきます^^


ちなみに、コロナワクチン接種後48時間は献血不可だそうです。


千葉県赤十字献血センター:https://www.bs.jrc.or.jp/ktks/chiba/index.html


posted by けい at 08:52| 健康

2021年08月28日

狙った夢を見られる睡眠用しゃぼん玉

今朝テレビ番組で見たんですが、

眠る直前の視覚が夢に与える影響が高い事かを利用して、狙った夢を見る事が出来る睡眠用しゃぼん玉なんだとか↓

20万人以上の夢の正誤判定の結果
起きた時に夢を覚えている人比で狙った3つの夢は50%以上で成功

世界発売を視野に国際特許を出願



これは面白そう!

やってみたい^^


アラジンのランプみたいで楽しそうだし、

少なくとも悪夢を見る事はなさそう^^


睡眠用しゃぼん玉|悟空のきもち公式
https://goku-nokimochi.com/shabon.html





posted by けい at 11:23| 健康

2021年08月09日

新型コロナ自宅療養完全マニュアル 無料公開

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新型コロナ自宅療養完全マニュアルが無料公開されてます!

自宅療養の人やその家族にはありがたい↓

新型コロナ 自宅療養完全マニュアル
※2021年8月31日(火)まで。感染状況によって延長する場合もあり


岡田晴恵(おかだ はるえ)
白鷗大学教育学部教授。医学博士。専門は、感染免疫学、公衆衛生学。共立薬科大学(現・慶應義塾大学薬学部)大学院修士課程修了、順天堂大学大学院医学研究科博士課程中退。アレクサンダー・フォン・フンボルト奨励研究員としてドイツ・マールブルク大学医学部ウイルス学研究所に留学、国立感染症研究所研究員、日本経団連21 世紀政策研究所シニア・アソシエイトなどを経て、現職。
本書『新型コロナ自宅療養完全マニュアル』(実業之日本社)のほか、主な著書に『感染症とたたかう』(岩波新書 共著)、『知っておきたい感染症』(筑摩書房)、『どうする! ? 新型コロナ』(岩波書店)、『怖くて眠れなくなる感染症』(PHP 研究所)など。


《『新型コロナ 自宅療養完全マニュアル』無料公開の概要》
・公開開始日 2021年8月6日(金)より
・公開終了日 2021年8月31日(火)*感染状況によって延長する場合もあります
・閲覧料金  無料
・公開URL  https://bit.ly/3rSlmSu


《本書をご購入の場合》
・全国の書店、ネット書店でお求めになれます。書店にない場合はご注文ください。
・紙版 定価1320円(税込)
・発行 実業之日本社
・本書に関するさらに詳しい情報は、当社ホームページをご覧ください。

posted by けい at 10:55| 健康

2021年07月31日

新型コロナ、本当のところどれだけ問題なのか

オリンピックにしても緊急事態宣言の発令にしても、何が起きているか冷静に考えてみる事が必要だよね。

ちょっと頭の整理が出来るかも↓

「新型コロナ、本当のところどれだけ問題なのか」




posted by けい at 10:48| 健康